一直喝水排尿排毒快吗-多喝水真的能排毒吗,有何依据?

现在大家对于一些一喝水就要排尿的因素一直喝水排尿排毒快吗,应该有所了解了,这个主要是跟膀胱有很大的关系,还有就是一些疾病的原因,最好是能够及时的去医院检查一下身体,确认是什么原因,能够对症治疗,并改善,这样对人体也好,避免经常因为一喝水就需要找厕所的尴尬。

比如,我们如果吃饭时喝下大量水和汤,会感觉很撑。但,过去几分钟,最多十几分钟,这种“撑”的感觉就会缓解或消失,就是因为有大量水分被排入了小肠。

●对此,针对那些高尿酸血症的患者而言,不论你是否发作过痛风,我都建议每天饮水量(白开水、纯净水均可,不可饮用富含果糖的饮品)需大于2000ml。这样我们摄入的水分多了那尿液的生成自然也就多了,那尿酸排泄的也就多了,而且每天要主动喝水(不要等到渴了,想喝水了再喝),有小便,不要憋着,马上解掉。这才能更好的达到通过多喝水来降尿酸的目的。

3.水在体内起运输作用,负责传递营养物质、代谢废物和内分泌物质等;人体所有的营养物质,都要靠水作为介质,在体内循环,才能到达相应的部位,为细胞所用。

这是一个有趣,但并不容易回答的问题。

一直喝水排尿排毒快吗

饮食进入胃通常不会直接进入肠道,而是在这里短暂停留,固体食物会被进一步搅拌与胃液混匀为食糜。饮食从胃被排入肠腔的过程称为胃排空。

尿液在膀胱停留的时间受很多因素影响,特别是喝水多少。如果大量不停喝水,胃每小时可以排空1000~1500毫升,就会在短时间内形成大量尿液,从最初开始喝水开始算,约不到30分钟就可以排尿。如果,在严重脱水状态下,每天仅形成500~900毫升尿液,那么从少量喝水到排尿可能需要几个甚至十几个小时。

这个问题,我没研究过别人,我说我的体会吧。我喝水多,早晨起来,先喝一杯白开水,上午呢,有时间就喝一杯,没时间呢就算了。午休起来后喝一下午的茶水,一直喝到一边喝一边小解,我叫这是喝透了,这样才舒服,晚上很少起来小解我一直坚持好多年了。我的体会是这么多年了,很少感冒。要是打三天不喝水或喝水少了就会感冒等身体不适。有的人说这样很好,加速新陈代谢,也有人说喝水太多了,对肾不好,我也不知道,也没什么其他的感觉。总之,我感觉还是多喝点水好处多。

我是小影大夫。喝水多,排尿多,这很正常。这是在排湿气吗?这是在排代谢物。西医没有湿气之说。我们建议多喝水,多排尿,可以把人体的代谢废物排出去,有利于新陈代谢。

这种担心有一点多余了,作为一个健康人,我们有两个肾脏,其实我们一个肾脏就可以达到机体代谢需要,喝水多会加重肾脏负担,那需要多少水啊!作为一个健康人,它们心理精神正常,所以饮水自己都有一个量,不至于过量到引起水中毒吧!确实有一种疾病,叫精神性多饮,就是由于患有精神性或神经性疾病,患者很难自己控制喝水量,引起结果就是精神性多尿症,部分患者可能会发展水中毒。

我们运动和工作时,身体出的汗,就是身体调解温度的作用之一。

①喝水适量。我们知道身体需要2500ml的水来维持身体的水平衡,这水有三部分来源:饮水占50%;食物含水40%;体内代谢水占10%,也就是说平均每天食物获得水1000ml,蛋白质,糖,脂肪代谢供给300ml代谢水,其余1200ml通过液态水来补充,这就提醒我们不仅要喝足1200ml(新版膳食指南饮水量提高到1500ml~1700ml),还要会“吃”水,吃足食物中的水分,如果进食量少,或是进食的都是含水量少的食物,我们是不是忽视了身体补水的这部分隐形饮水呢?

喝水好处有很多很多: 因为人体的细胞大部分都是由水构成的,小孩的体内水分占80%,成人则有60-70%,老年人虽然较少也有50%,血液淋巴液中也有80%以上的水分。 水分喝进人体可以由肠胃黏膜直接吸收进入血液循环,并经由渗透进入各个组织细胞中,可以迅速的在体内流动,就好比流动的河川一样,可以将体内的老化废物与毒素一块儿带走,若是水分不足,血液就会变得浓稠,流动的速率就会变得缓,许多肠道中因为食物消化代谢后的毒素无法迅速排出,泌尿系统中的也会因为体内水分的减少而减少水分的排出,而呈现少尿,甚至引发泌尿系统的感染与结石,如此一来体内聚积了大量停滞不动的毒素与废物,不但破坏了新陈代谢也因此降低了身体的免疫力。 要喝多少水才够呢? 相信很多人都听过每天最好能饮用8大杯的水(2000CC),这样的数据是如何算出来的呢?其实就是根据每个人每天从体内流失的水分得知,一般人每天从尿液中排出的水分大概有 1500CC,由粪便中带出的水分约200CC,由皮肤所排出的汗水与呼吸中所流失的水分大约有800CC,由此可知每天每人需要损失约2500CC的水。食物中的糖份经过分解后会产生二氧化碳和水分,所以就算没喝水,只要有吃东西在体内就会产生水分,由食物中所取得的水分大约有 500-700CC左右。 喝水有哪些好处呢? Oslash; 排毒与帮助新陈代谢: 体内水分充足才能使血液流通顺畅,身上的每个器官都需要大量的水份才能顺利运作,并且将体内代谢的老旧废物与毒素一并带走体内。 Oslash; 调节体温 人体的体温之所以可以维持恒定,不受外界的气温所影响靠的就是大脑下视丘的体温调节中枢,因大脑中的水份占百分之七十五之多,当水份不足时,体温就会上升。尤其是当身体出现发热或是中暑时更要多喝水来维持体温的恒定。 Oslash; 促进肠胃蠕动: 多喝水可以促进肠胃的蠕动,预防便秘,使肠胃消化后的废物顺利排出,尤其是在一早起床后未进食前先喝一杯冷开水,可以刺激肠胃的蠕动,引起便意,对于预防肠胃的新陈代谢很有帮助。 Oslash; 安定精神 当体内水分足够时,体内老旧废物可以随者水分排出,体内各机能可以正常的运作,所以会觉得精神舒爽。当您口干舌燥,没有水喝时,细胞也会因应这样的生理变化出现不安与焦虑的情绪。 Oslash; 延缓老化 水份可以提供正常细胞的生长,当然也可以让呈现水水亮亮,并且水分充足时,皮肤表面的自然排汗系统也会正常的运作,将毛孔中的污垢随着汗水一起排出去也可以减少青春痘与粉刺的机率,若是长期慢性的水分摄取不足,缺水的细胞表现在皮肤上就会显得干枯粗糙,还会使皱纹提早出现呢!所以要预防皮肤的老化,多喝水可说是最天然也最保湿的保养品了。 解决您对喝水的疑惑 喝水也会胖? 常听人说,有的人连喝水都会胖,其实这只是一句玩笑话,事实上多喝水可以使新陈代谢变活泼,体内代谢也会加速,并且将血液中囤积的废物与中性都可一并带走,不但可以改善体质,还可以占掉部分胃的空间使食物可以少吃一点,反而还可以帮助呢! 夜晚多喝水会造成两眼的浮肿? 有人说睡前不要喝太多水,以免隔天会出现厚厚的眼袋,其实,如果是肾功能正常的情况下应该是不会,多喝水反而会有利尿的作用使排尿增加。但是年过中年以后水分容易囤积,不但会出现在眼睛四周较柔软的部位,有时起床时双手也会显得较浮肿,若是如此就要限制晚饭后到睡前的水分摄取了。 喝水也要看时间? 夏天天气较热,有些人一回到家中就打开冰箱,把整罐冰开水咕噜咕噜的往肚子里灌,这样虽然也喝了不少的水,但对身体的帮助却不大,因为急速的喝冰水比较容易刺激脑神经,容易使脑血管收缩,产生头痛的困扰。并且一次喝太多的水只会增加排尿量,并不能缓慢的进入细胞,所以最好的方式还是要慢慢的喝,一次不超过200CC,并且刚吃饱饭后不要立即喝大量的水以免稀释胃酸影响消化。 不喜欢喝水,喝果汁喝汤可以取代吗? 不管为了上述何种理由,多喝水对人体都有许多正面的意义,有些人嫌水淡而无味喜欢喝果汁、加味饮料、乳制品,或是以喝汤吃水果来取代,当然都可以,对细胞来说都提供了水分,只是加味饮料喝多了不知不觉中也喝进了不少糖份;汤里面也隐藏了不少的油和盐,不但吃进许多钠也喝进不少热量;水果当然是个不错的选择,不但提供水分也提供维生素,但不要忽略了它也提供了热量。

明确回答,对于身体健康的朋友,每天适量(正常人体每天最好能够补充2000ml的水,夏天2500~3000ml左右的水都是没问题)的多喝水,对身体特别是肾脏健康都是有好处的。肾脏是我们身体排泄器官,肾脏将一些身体代谢产生的尿酸、尿素、无机盐等经过过滤重吸收后,排出体外,多喝水,多排尿,有助于加速身体的代谢和废物排出,不但对身体健康有益,对于肾脏本身的健康也是很有益的。对于某些肾功能不全或肾脏衰竭的患者,就不建议多喝水了,有这些疾病人严格限制摄入水量。如果摄入过多水分,水分不能及时的排出体外,容易造成水分的潴留,造成浮肿、高血压、电解质代谢失衡。喝水多了会引起水中毒吗?

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作者: 小易

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